w zime

gradne ma racje 250zł to taka wporzo cena co do dawki na tyg 200mg starczy ja moze na zime ***ne: 1-8 omo 500-750mg/week 1-10 bold 200mg/week rozloze na dwa bicia w tyg 9-13 prop tapering moze dorzuce wino 9-13 cetka 20mg cd

przez zime grałem 1x w tyg to przeszlo.. zwiekszylem czestotliwosc juz odczuwam wiec staram sie nie grac az tak duzo

jak dlugo to zalezy ode mnie tylko i wylacznie, nie chce dlugkiego cyklu, ale tez nie chce przerywac i za 4 miesiace sie kloc znowu, mysle przez zime jakos ciagnac cykl, zejscie na propka w 12 tyg susty moze zobaczymy

dobrze pietruch pisze, jedną dawkę możesz sieknać i to dokładnie po treningu weż 1g odżywki na 1 kg masy całkowitej ciała tylko nalej tak z pół litra i powoli sobie pij gainbolika6000 zjadłem (8kg) w zeszłym roku na zimę wraz z innymi suplami olimpa, jadłem jak napisali na opakowaniu i przytyłem 10 kg ..... ale tłuszczu obecnie jestem po jej [...]

Ja tak właśnie robie, na zime masa póżniej jakoś w kwietniu zaczynam redukcje :)

no to CP zostanie na następną zimę a z mono zrobię coś w maju

mono nie nadaje sie na lato. Ja trzymam swoje na zime;] Edit.Sorka,ze odswiezyłem. Zmieniony przez - Cytryna66 w dniu 2009-08-09 00:54:23

Ja nie wiem po co wy chcecie redukować na zimę. Teraz najlepiej robi sie mase.. a gdzies w marcu, kiwetniu zacznij robić redukcje a na wakacje kazda laska twoja:D

[...] i duzo wegli a wogole nie jadam tlusczy tzn cos sie tam czasem trafi jakis tluscz ale to jest w bardzo malych ilosciach poprostu teraz koncze rzezbe i chce przybrac na zime na wadze ale chcialbym aby to byly same miesnie bez tluszczu i mam zamiar brac krete piro l glutamine i bialko ale jest moze jeszce jakis suplement ktory byl by mi [...]

To jednak zostane przy metce, cale wakacje na cyklu tez nie bardzo mi sie widzi, dece z tesciem zostawie na zime, tak by moglo byc czy jakies korekty? 1-5metka 30mg ed (zjedzone) 1-17 prop zaczynalem od 100 po 2 tyg 120 i systematycznie zwiekszalem dawke teraz bije 140mg e2d 12-17 metka myslalem o 40mg ed under wiadomo jak to z tym stezeniem [...]

Raczej tak. Ja w treningu na redukcje dowalam sobie 1 ćwiczenie typowo masowe, żeby podtrzymać to co wypracowałem przez zimę.

kawa albo substytut w postaci tigera/redbula etc. co do sennosci, roznie bywa, czasem to kwestia pory roku (ja co zime mam problemy z wstawaniem - wiecznie bym spal). a moze to byc od lekow itd.

Oki zadam to pytanie jakby jeszcze raz. jestem skoczkiem w dal i chcę zbudować siłę przez zimę ale mam też przed sobą łącznie 3-4 miesiące redukcji i podobno trening siłowy to podstawa aby zatrzymać mięśnie na redukcji, tyle że u mnie terening powyżej 5 powtórzeń jest nie potrzebny, bo nie potrzebuje hioertwofii, bardziej siła maksymalna i moc i [...]

To nie jest na zime,teraz bede walil to: 1-7 prop 100 e2d 1-5 meta 20 ed ten clen ma byc gdzies w maju

jezeli masz amortyzator i jezdzisz po drogach to radze na zime zmienic na sztywny widelec bo sol j.w. napisano dziala zabojczo na telepa.

ok... a po skonczeniu tego calego cyklu.. brac cos w wakacje?? czy robic przerwe od suplementow i cos na zime kupic??:>

dobre.. powiedzial bym ze to najlepsze białko na zime of coz .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

Tez teraz rozkminiam zakup bialka w rozsadnej cenie .Powoli sie uzbrajam na zime , musze nadrobic spadki po kontuzji i przerwie Mozliwe ze tez sie skusze na vitafit bo wychodzi dosc tanio

Na zimę - bardzo cieńkie dresy, koszula termoaktywna z ociepleniem pleców i bluza + czapka przylegająca na uszy i szal piechoty górskiej na gardło. Tak najlepiej mi się biegało. Biegałem tak przy max -17'C głównie nocą. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-09-26 03:36:09

%) Na zimę dobre futro nie jest zle , teraz musisz się chować w cieniu